Authentizität in deinem Alltag, deiner Beziehung und deinem Business

Achtsames Kissenchaos: Achtsamkeit im Alltag

Folge 12 – Achtsamkeit im Alltag: Zwischen Haushalt, Herz und HaltungZu Gast: Sylvia Beckmann von @achtsambewusstsein
Wuhuu – Folge 12 von Authentic Vibez ist da! Und heute habe ich eine ganz besondere Gästin an meiner Seite: die wundervolle Sylvia Beckmann, Achtsamkeitscoachin mit Herz und Haltung.
Alle reden von mehr Achtsamkeit – aber was bedeutet das eigentlich wirklich?Wie gelingt es uns, im hektischen Alltag innezuhalten, präsent zu bleiben und Konflikte (ja, auch die beim Thema Haushalt!) achtsam zu meistern?
Sylvia nimmt uns mit in ihre Welt der Achtsamkeitsrituale, die nicht nur unser Innenleben bereichern, sondern sich auch easy in den Alltag integrieren lassen.Wir lachen, wir reflektieren – und wie immer wird’s ehrlich, tief und ganz schön echt.
Du bekommst wertvolle Tools, kleine Übungen für mehr Bewusstsein im Alltag und neue Impulse, wie du durch Achtsamkeit mehr Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen schaffen kannst.
Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren!Wenn dir die Folge gefällt – lass uns ein Like da oder teile sie mit Menschen, denen ein bisschen mehr Achtsamkeit guttun würde.
Alles LiebeDeine Fabienne aus der beratungs_werkstatt 
beratungswerkstatt_perspektivwechsel@outlook.de 

"Im Einklang mit dem Leben: Authentische Schwangerschaft und Geburt

Folge 11 Authentische Schwangerschaft
Hey, so schön, dass du hier bist!
Heute kümmern wir uns um ein ganz besonderes Thema: authentische Schwangerschaft und authentisches Gebären. In dieser inspirierenden Folge von Authentic Vibes habe ich die wunderbare Vera Nietsch zu Gast, eine erfahrene Hebamme aus Baden-Baden. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Schwangerschaft und Geburt ein und erkunden, wie man diese lebensverändernden Erfahrungen auf authentische Weise gestalten kann.
Wir sprechen über die Rolle der Pränataldiagnostik und wie werdende Eltern informierte Entscheidungen treffen können, die im Einklang mit ihrem inneren Wissen stehen. Vera teilt ihre wertvollen Einsichten darüber, wie Gebären als natürliche Entscheidung betrachtet werden kann und welche Veränderungen die moderne Zeit mit sich gebracht hat.
Lass dich von Veras Expertise und unserer lebhaften Diskussion inspirieren, um deinen eigenen Weg zu einem authentischen Leben zu finden – sei es als werdende Mutter oder einfach als jemand, der mehr über dieses faszinierende Thema erfahren möchte. Schalte ein und entdecke neue Perspektiven auf das Wunder des Lebens! 
 
Hab viel Spass dabei und alles Liebe für dich!"Im Einklang mit dem Leben: Authentische Schwangerschaft und Geburt mit Vera Nietzsch""Im Einklang mit dem Leben: Authentische Schwangerschaft und Geburt mit Vera Nietzsch""Im Einklang mit dem Leben: Authentische Schwangerschaft und Geburt mit Vera Nietzsch""Im Einklang mit dem Leben: Authentische Schwangerschaft und Geburt mit Vera Nietsch" 🫶
deine Fabienne 
 
 

2/2 "Ziemlich planlos geht der Plan los-ohne Skript ins volle Glück.

Hi, ich bin Fabienne aus der Beratungswerkstatt Perspektivwechsel
 
und ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Hier dreht sich alles um das Thema Authentizität in deinem Leben, deinem Alltag, deiner Beziehung und deinem Business. 
 
Und heute bekommst du endlich die heißersehnte zweite Episode des Besuchs der lieben Marilena aus der „Butze voll Glück“ auf die Ohren. Und am Ende schenken wir dir sogar einen kleinen Sneak Peek, nur für dich.
 
Wir tauchen noch tiefer ein in das Thema Trauma, Hochsensibilität und wie sich die Schattenanteile auf das private oder berufliche Leben auswirken können. Wir berichten von eigenen Erlebnissen oder was wir auf unserem Weg durch unsere tägliche Praxis als Coachinnen alles so erleben. Das Buch „Die Kraft der Schattenarbeit“ von Sonja Kopplin begleitet uns auch auf diesem Weg.
 
Um sein aufgewühltes Nervensystem zu beruhigen, braucht es manchmal nur ein paar einfache Affirmationen oder Übungen; in dieser Einfachheit liegt so viel Kraft, und auch das teilen wir von Herzen gerne in dieser Folge mit dir.💥✨️😍
Zum Schluss wagen wir gemeinsam ein kleines Gedankenexperiment: Wie kann dieser Raum zwischen Impuls und Reaktion für uns besser gelingen, wie können wir ihn stärken, wenn es doch um liebvolles Grenzensetzen geht? Anhand einiger Beispiele aus dem Alltag schauen wir mal genauer hin.
 
Viel Spaß bei dieser zweiten Folge.🚀
 
Du hast Fragen oder möchtest gerne etwas loswerden? Dann raus damit und schreib doch gerne eine DM oder hinterlasse einen Kommentar. 
 
Schön, dass du da bist. 
♥️
Cheers, deine Fabienne

2/1 "Ziemlich planlos geht der Plan los- ohne Skript ins volle Glück "

Wuhuuuu, die Folge 10 von Authentic Vibez ist im Kasten.🥰
 
Hi, ich bin Fabienne aus der Beratungswerkstatt Perspektivwechsel
und ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Hier dreht sich alles um das Thema Authentizität in deinem Leben, deinem Alltag, deiner Beziehung und deinem Business.Hi, ich bin Fabienne aus der Beratungswerkstatt Perspektivwechsel
und ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Hier dreht sich alles um das Thema Authentizität in deinem Leben, deinem Alltag, deiner Beziehung und deinem Business.
Die liebe Marilena aus der Butze voller Glück ist meine wundervolle Gästin, und ach, wie schön ist dieser gemeinsame, authentische Talk. Als Wegbegleiterin von Tag eins der Selbstständigkeit ist Marilena ein Teil meines (Bizz-)Lebens.
 
Wir quatschen über ganz authentische und echte Momente. Was bedeutet eigentlich das herrliche Wörtchen „Butze“? Und wie kann man ein authentisches Bizz aufbauen? Woran merke ich, dass ich mir selbst authentisch und treu begegne, in einer Welt, in der es nur noch um Schnelligkeit und Erfolg geht?
Was ist denn Marilenas Erfolgskonzept dafür? Sie ist nämlich die Unternehmerin, die von Tag eins so einfach ihr Ding macht und damit ziemlich erfolgreich ist. ♥️🚀
 
Warum empfinden wir oft so viel Angst, wenn wir an einem Wendepunkt in unserem Leben ankommen? Ist es wirklich Angst oder doch nur Gewohnheit?
 
Hier haben wir euch natürlich auch ein paar Authenti Book-Impulse reingepackt, und gemeinsam gehen wir richtig in die Tiefe.
 
Achtung: Diese Folge ist zweiteilig; abonniere daher unbedingt den Podcast, um den zweiten Teil nicht zu verpassen.
 
Du hast Fragen oder möchtest gerne etwas loswerden? Dann raus damit und schreib doch gerne eine DM oder hinterlasse einen Kommentar. 
 
Schön, dass du da bist. 🤌♥️
 
Cheers, deine Fabienne 

"Auf Glatteis Richtung Gefühl."

Hello und herzlich willkommen zur 9. Folge von Authentivc  Vibez 
 
Wir schreiben die 9. Podcast-Folge, auch wenn wir upsi von der 8ten sprechen,  von Authentic Vibez und heute machen wir’s mal richtig authentisch. 😄🥰
 
So authentisch wie möglich, und dennoch verzichte ich heute bewusst auf ein aufwendiges Skript oder eine lange Themenauswahl. Ich erzähle dir lieber heute von meinen Erlebnissen des spektakulären Winterbruchs und dem damit aufkommenden Glatteis und wie ich durch diese Situation wieder große Hoffnung wahrnehmen konnte. Eine Hoffnung auf mehr Menschlichkeit, mehr Nächstenliebe, wenn sie auch ein bisschen in der Tiefe schlummert.♥️🤌
 
Außerdem berichte ich dir, warum mich das Buch „Tuesdays with Morrie“ von Mitch Albom so fasziniert hat.
Auf eine weitere spannende Reise nehme ich dich mit durch die derzeit wahrgenommenen Gedanken der Umbruchenergie. Keine Lust auf Neujahrsvorsätze scheint dieses Mal richtig gut zu sein.
 
Lass mich wie immer gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und unterstütze mich gerne.
Alles Liebe, deine Fabienne🥰

Neujahr, Neues Ich- Warum Vorsätze anders sein dürfen

Folge 8: Neujahr, Neues Ich – Warum Vorsätze anders sein dürfen
In dieser 8. Episode von "Authentic Vibez" lade ich euch ein, das neue Jahr mit einem frischen Blick wundervoll zu begrüßen!Statt uns von misslungenen Vorsätzen frustrieren zu lassen, erkunden wir gemeinsam einen Weg voller Dankbarkeit und authentischer Veränderung. Ich bin es leid, mich selbst jedes Jahr aufs Neue unter Druck zu setzen, und möchte dieses Mal die Jahreswende benutzen, um meinen Fokus auf etwas anderes zu legen.
Wir tauchen tief in die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen ein und entdecken, warum sie oft scheitern. Mit praktischen Coaching-Fragen helfe ich euch dabei, eure eigenen Wünsche und Ziele klarer zu sehen und sie in euer Authentic Book einzutragen.
Außerdem gebe ich einen kleinen Ausblick auf meine geplante Weiterbildung im Bereich Change Management und agiles Arbeiten – denn auch ich bin ständig auf der Suche nach neuen Wegen zur Weiterentwicklung.
Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir das kommende Jahr nicht nur überleben, sondern wirklich leben können – authentisch, dankbar und voller Freude!
Teile von Herzen gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge und lass wie immer gerne ein Herz da.
 
 
Schön, dass wir auch 2025 zusammen den Weg bestreiten, deine Fabienne

"Ciao 2024 & Hello 2025!- Das ganz besondere Jahres Feedback "

🎙️ Authentic Vibz – Folge 7: Tschüss 2024, Hallo Freiheit! 🎉
 
SUPPORT MICH MIT DEINEM LIKE !🥰
 
Über Loslassen, Reflektieren und Neugewinnen!
 
Hey Leute! Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von "Authentic Vibz". Ich bin  Fabienne dein Host, euere Gastgeberi und Kumpel auf dieser wilden Reise.
 
🔍 Warum dieser Jahresrückblick anders ist: Dieses Jahr war echt 'ne Achterbahnfahrt! Von 2000 Angeboten ohne Buchungen bis hin zu sechs verrückten Umpositionierungen – ich erzähle euch alles, was schiefging und wie ich trotzdem in ein mega authentisches Jahr gesprungen bin.
 
💡 5 Impulse für dein AuthentiBook: Ich habe fünf coole Impulse für euch am Start, die euch helfen werden, den alten Ballast abzuwerfen und mit frischem Wind ins neue Jahr zu starten. Praktisch, inspirierend und direkt umsetzbar!
 
📚 Buch-Inspo: Lasst euch von Michael A. Singers "The Untethered Soul" mitreißen. Er zeigt uns, wie wir unsere inneren Blockaden sprengen können – perfekt für alle, die frei wie ein Vogel sein wollen!
 
🌟 Ein Sprung in ein authentisches Jahr: Trotz aller Stolpersteine habe ich gelernt, dass es sich lohnt, echt zu bleiben und mutig neue Wege zu gehen. Kommt mit mir auf die Reise ins aufregende 2025 voller Möglichkeiten!
 
Ich hoffe, diese Episode motiviert euch dazu, Altes loszulassen und voller Vorfreude ins neue Jahr zu hüpfen! Danke fürs Zuhören bei "Authentic Vibz"! Bleibt locker und authentisch, 
 
Ahoi und cheer Fabienne 

"Bauchgefühl statt Bauchweh- Die Sache mit der Intuition!"

🎙️ Neue Podcast-Folge: "Bauchgefühl statt Bauchweh – Entscheidungen, die zählen!" 🎧
 
Hey, du da! Ja, genau DU! Bist du bereit, deine Intuition zu entfesseln und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen? 🌟 In unserer brandneuen 6ten Episode von Authentic Vibez tauchen wir tief in die Kunst der authentischen Entscheidungsfindung ein.
 
🔍 Was erwartet dich?
 
Warum dein Bauchgefühl oft der beste Ratgeber ist (Spoiler: Es hat nichts mit Pizza zu tun 🍕).
Die 10 wissenschaftlichen Fakten über Entscheidungsfindung – inklusive dem berüchtigten "Gedankenkarussell" 🎡.
Wie du lernst, Entscheidungen zu treffen, indem du an der Ursache deiner Zweifel arbeitest und nicht nur die Symptome bekämpfst.
 
💡 Coaching-Tipps gefällig?
 Das Authenti Book wird wieder gefütter. Und ich zeigen dir, wie du den Mut findest, "Nein" zu sagen und deinen eigenen Weg zu gehen. Und ja, das bedeutet auch, dass du nicht jedem Trend hinterherlaufen musst (außer es ist ein wirklich cooler Tanz auf TikTok ).
 
Also schnapp dir deine Kopfhörer und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Entscheidungen triffst, die sich richtig gut anfühlen und vorallem nach dir! 🎧✨
 
👉 Hör jetzt rein und teile die Folge mit deinen Freunden! Lass  mich unbedingt wissen, was du denkst – ich freu mich dein Feedback und vorallem dein Like!
 
Wir hören uns, 
Deine Fabienne

Die Treue der Graugans-authentische Partnerschaft

Die Treue der Graugans- authentische Partnerschaft..
In dieser 5. Episode von „Authentic Vibez“ erkunden wir, wie du und dein Partner eine tiefere, authentische Beziehung aufbauen könnt. Wie entstehen überhaupt Konflikte in der Partnerschaft? Und was ist denn der eigentliche Auslöser von Verlustängsten?
Entdecke die Geheimnisse einer Partnerschaft, die auf Vertrauen, Offenheit und echtem Verständnis basiert. Komm mit uns lausche meinen Gedanken, meinem Monolog und meinen Fragen die ich dazu stelle. 
 
Ich spreche über die Bedeutung von ehrlicher Kommunikation, das Setzen gesunder Grenzen und warum es wichtig ist, sich gegenseitig Raum für persönliches Wachstum zu geben. 🗣️   
 
Und warum sind Graugänse so geprägt von ihrer Treue zueinander?
 
Erfahre, wie emotionale Intelligenz eure Beziehung stärken kann und warum Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Geschenk an eure Partnerschaft ist.  
 
Mit Einblicken aus der Psychologie und inspirierenden Beispielen aus der Natur zeige ich dir Wege auf, wie ihr gemeinsam Herausforderungen meistert und als Team stärker werdet. 
 
Und wusstest du, dass unter den 10 häufigsten Konfliktpunkten in Beziehungen das Nicht-Abrollen der Zahnpastatube ganz oben rankt? 🦷😅 Manchmal sind es die kleinen Dinge im Alltag, die uns herausfordern – aber genau hier liegt auch das Potenzial für Wachstum und Verständnis.
Hör rein und lass dich inspirieren, den Weg der Authentizität in deiner Beziehung zu gehen. Denn echte Verbindungen sind der Schlüssel zu einem erfüllten Miteinander. 
 
Schön das du reinhörst und falls du mich unterstützen möchtest dann schenk mir doch ein Herz.... ♥️
Cheers, Fabienne !

"Ein Tinnitus durch Klangschale"

Willkommen zu einer neuen, wilden 4.ten Episode von  Authentic Vibez,
„Authentisch bleiben im spirituellen Kontext“! Heute haben wir die fantastische Sandrina von Potentia Magica am Mikrofon – eine Powerfrau, die nicht nur mit Energie arbeitet, sondern auch als Fachwirtin für Versicherungen und Finanzen durch die Welt der Zahlen tanzt! 💃✨
In dieser Folge geht’s richtig zur Sache: Wir starten mit einer knalligen Passage aus „Die vier Versprechen“ von Don Miguel Ruiz, die uns zeigt, wie wichtig es ist, unser wahres Ich zu leben – ohne Masken und ohne Kompromisse! In einer Welt voller Skepsis und Vorurteile packen wir die Herausforderungen an, denen sich spirituelle Selbstständige gegenübersehen. Spoiler-Alarm: Es wird schräg und lustig! 😜 Die Folge wird sich aus allen drei Aspekten bedienen: Psychologie, Wissenschaft, garniert mit einer Prise Spiritualität. Aber was ist denn eigentlich so richtig spirituell? Da diskutieren wir schon mal eine Weile, bis der Kaffee kalt wird.
Und hey, was hat das Ganze mit Versicherungen und Finanzen zu tun? Oh ja, wir bringen auch diesen Aspekt ins Spiel! Sandrina gibt uns ihre besten Tipps für alle Energiearbeiter da draußen. 
Natürlich gibt es auch wieder einen wundervollen Impuls für dein Authenti Book... und am Ende  dieser aufregenden Reise ermutigen wir euch dazu, euren eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen.
Also schnallt euch an und lasst euch inspirieren!
Cheers, deine Fabienne